Kaoshelg i Boden

19 februari 2019 - 11:36 / Familj, Resa

1 kommentar

Ja Göta Petter vilken helg jag har haft.. Har varit i Boden med min mamma, Dylan, min syster och hennes två yngsta barn. Vi har hälsat på min 96-åriga mormor Lilly som bor där. Har inte sett henne på flera år så kände att det var dags. Man vet ju inte hur mycket tid man har på sig. Hur som helst, jag och Dylan mötte upp mamma på Arlanda. Hon hade åkt från Östersund och mellanlandade i Stockholm. Min mamma har MS och sitter i rullstol så hon hade assistanshjälp av och på planet.

När vi landar i Luleå inser vi att hennes väska inte är med. Den har försvunnit någonstans på vägen mellan Östersund och Luleå. Oklart var. I väskan har hon alla sina mediciner, kläder osv. Lite knivigt läge. Hos Swedavia har allt stängt så det går inte att få någon klarhet i vad som hänt och var väskan tagit vägen. Sen säger mamma att hon har beställt hjälp av hemtjänsten på flygplatsen så vi väntar men ser ingen. Säger att hon får ringa och kolla men hon har visst inget nummer. Efter mycket om och men får vi tag i ett nummer. Personen vi pratar med blir dock väldigt förvånad för det finns inga uppgifter om mamma i deras register. Hon ska kolla upp det och när vi väntar bestämmer vi oss för att ta oss till Boden iaf. Jag försöker att själv lyfta över henne från rullstolen till bilen men det går åt fanders och plötsligt hänger hon halvt utanför bilen, farligt nära marken. Panik. Helt tomt på parkeringsplatsen dessutom. Till slut parkerar en man en bit bort och jag springer bort och frågar om han kan hjälpa oss. Han får till slut in mamma i bilen. Puh. Pratar med hemtjänsten hela vägen till Boden. Något har gått snett, de har inte fått in någon bokning på mamma och säger att vi får klara oss själva. Problemet är att det inte går. Jag kan inte lyfta henne själv och klarar inte av att hjälpa henne med varken toalettbesök eller att komma i och ur sängen. Så här kommer sammanbrottet och ganska mycket fula ord korsar mina läppar kan jag säga. Får ringa Patrik som får lugna ner mig och hjälpa mig att försöka hitta lösningar. En säkerhetsvakt på hotellet hjälper mig att lyfta mamma från bilen till rullstolen och att komma upp på rummet. Sen får jag tillsist genom 1177 tag på en nattsjuksköterska som kommer och hjälper oss med toabesök och att få mamma i säng. Kommer sent i säng och blir tidigt väckt av nattsköterskan som inte kommer in i mammas rum. Till lördag morgon har iaf min syster Jonna hjälpt mig att lösa situationen genom att ringa ett gäng samtal så vi har hjälp av hemtjänsten resten av helgen. Men jäklar vilken pärs det var!!!

På lördag förmiddag fick jag gå och köpa nya kläder och toalettartiklar åt mamma, samt hämta ut nya mediciner på Apoteket. Vid lunch kom min syster Jenny och hennes barn Carl och Vera. Vi käkade på Frasses (skrovmål mmmmm, med kniv och gaffel givetvis – the Norrland way att äta hamburgare) och besökte sen min gamla mormor. Det var vansinnigt härligt att träffa henne. Hon är fortfarande helt klar i huvudet och väldigt mysig. Vi satt länge och pratade gamla minnen och uppdaterade oss på vad som hänt sen sist. På kvällen blev det middag på hotellet och Melodifestivalen på rummet.

På söndagen var vi återigen hos min mormor i några timmar. Lovade att vi skulle komma tillbaka i sommar. Hon blev himla glad över besöket. Gissar att dagarna är ganska långa när man är 96 och inte så lätt kommer utanför lägenheten. Men hon är en positiv människa min mormor. Så glad. Vi blev också spontaninbjudna till Bodens handbollsherrars match på söndagen, men han tyvärr inte med det. Får bli nästa gång, men tack för inbjudan 🙂 På söndag kväll åkte vi hem igen, denna gång utan några större missöden. En lite knölig resa, men ändå lätt värt det. Måste rikta ett stort tack till Quality Hotel Bodensia i Boden som var himla hjälpsamma och schyssta. Trevlig personal både på hotellet och i restaurangen! Och tack till hemtjänsten Centrum Norra som kämpade och slet och pusslade så de kunde ta hand om mamma trots att bokningen trillat mellan stolarna. Kanontrevlig personal! Så värt att mamma kunde få komma iväg och träffa sin mamma igen.

LOADING..

Tisdagstankar

12 februari 2019 - 09:53 / Familj, Jobb

3 kommentarer

Hej hej

Det är väl ingen som har missat att det har stormat en del kring ett inslag vi sände i Breaking News förra veckan. Efterspelet till det har varit helt SJUKT och folk som tycker att jag tar på mig en offerkofta kan på riktigt dra åt skogen för hoten, påhoppen och hatet som jag har varit utsatt för är fan inte ens rimligt om man har mördat någon. Definitivt inte för ett harmlöst skämt i ett humorprogram. Nog om detta, har uttryckt mina tankar i ett långt instagraminlägg och det är ungefär vad jag har att säga. Men, konstaterar att det här är ett lysande exempel på hur det är att vara kvinna och försöka ge sig in på ett mansdominerat område (i det här fallet late night-tv). Det är 2019 och vi har tyvärr inte kommit längre. Och folk frågar sig varför feminism behövs.

Breaking News rullar hur som helst vidare. Johan är fortfarande på semester så ikväll är det Özz Nujen som hoppar in som vikarie. Det blir skoj! Vi får besök av Messiah Hallberg och Kim Källström. Även imorgon är Özz med och på torsdag är Johan tillbaka. Förra veckan skrev vi ju historia då två kvinnor för första gången nånsin ledde Breaking News. Vem hade ens trott att det skulle kunna hända för ett år sen? Det är ballt! Då hade jag Rakel Wärmländer vid min sida och igår körde jag med Johanna Nordström. Så coola tjejer som bara vågar säga ja och ge sig in på nåt som man aldrig har testat på. Livesänd tv är speciellt, det är inte så lätt som alla tror.

Har haft en småknölig vecka, hela familjen har varit sjuk. Samt vår barnvakt. Så Patrik och jag har verkligen fått pussla och trassla för att få ihop det. En dag hade jag med mig barnen på jobbet, en annan dag fick jag vara henna från vårt redaktionsmöte och en dag fick Patrik ställa in alla sina möten. En dag var det helt kaos hemma när jag skulle gå in i sändning och alla, inklusive barnvakten, blev akut sjuka. Då hade jag en aning stress i kroppen ja.. Vabruari, sicken skitmånad. Spelade basketmatch i lördags och det var inte det smartaste eftersom jag inte var frisk. Orkade knappt en minut i stöten och var näst intill svimfärdig. Jaja. Nu är vi bättringsvägen iallafall.

LOADING..

I annonssamarbete med MAXIM

Kom igång med träningen!

5 februari 2019 - 11:00 / Hälsa, Löpning, Maxim, Promotion, Samarbete, Träning

6 kommentarer

Året är i full gång och jag är lite nyfiken på hur det går med era nyårslöften? Det i särklass vanligaste nyårslöftet måste vara att man ska börja träna och äta hälsosamt. Det brukar inte hålla så länge tyvärr… För många spricker det redan på nyårsdagen, haha. Här ska ni få några tips på hur man kan komma igång med träningen. Både jag och Maxim som jag är ambassadör för brinner för att man ska röra på sig.

Om man inte direkt vill rusa iväg och köpa ett dyrt gymkort så kan man känna lite på det hemma först. Det är enkelt att styrketräna hemma, antingen med bara kroppsvikter eller med några enkla verktyg. Om jag skulle rekommendera något att köpa som inte tar så mycket plats och lätt kan städas undan i en garderob så är det en yogamatta, ett gummiband, en uppsättning vikter. Har man lite mer plats så är en pilatesboll himla användbar. Mitt nästa inköp blir förmodligen trx-band. Ska bara tänka ut var jag ska hänga upp dem… Gör ett litet träningsprogram som du kör igenom, det blir svårare att fuska då. Tänk på att göra något för hela kroppen tex benböj, utfallsteg, vadpress (i en trappa förslagsvis), höftlyft, armhävningar, tricepspress(kan man göra i en trappa eller på en soffa/stol/lågt bord), bicepscurl (fyllda 1,5-liters flaskor funkar om man inte har några egna vikter), rygglyft, situps, plankan. Där har ni ett bra basprogram. Man kan börja med 3×10 och känna sig fram lite. När det gäller kroppsviktsträning tycker jag nog att man ska träna så pass hårt att det känns och att de sista repetionerna känns riktigt jobbiga. Så kanske klarar man 20 rep på någon övning och kanske bara 5 på en annan.
En annan sak som funkar utmärkt att göra hemma är yoga. Jag har i princip aldrig (nu ljög jag, men max 4-5 ggr) gått på ett yogapass med andra. Det finns massor av bra pass som man kan spela upp på mobilen eller datorn. Allt man behöver för att komma igång är en yogamatta. Jag har använt Yogobe och Pocketyoga när jag har tränat hemma, men har hört om många som har kört Yoga med Adrienne på Youtube. Det som är bra med till exempel Yogobe är att man kan välja både längd på passet och svårighetsgrad. Alla kan yoga! Det är bara att sätta igång. Ska försöka hitta tillbaka till min tidigare morgonrutin, att yoga 30 min före frukost varje dag. Det är lite klurigare att få till med småbarn, men man mår så bra av det att jag verkligen ska försöka.
Bästa och enklaste träningen som man inte behöver gå till gymmet för är löpningen. Så klart! Ska man springa i det här snövädret bör man nog skaffa sig ett par skor avsedda för ändmålet. Man vill ju inte halka och slå ihjäl sig… Själv kör jag med ett par Icebugs. Variera löppassen så det inte blir tråkigt. Intervaller (korta eller långa), backträning (också intervaller), långsamma långpass, snabba kortare pass där man hela tiden pressar sig. Om man har en speciell runda kan man springa den en gång varannan vecka och ta tid för att se vilka framsteg man gjort. Lyssna på en bra ljudbok under löprundan, man glömmer nästan bort att man springer om boken är tillräckligt bra. Eller lyssna på Träningspodden vettja.
Fyll på med bra energi. Jag är ett stort fan av Maxims 40 % proteinbars. Har alltid med mig ett par i väskan för att kunna äta som mellanmål när orken tryten och blodsockret dippar. Väldigt mättande och inte särskilt mycket kalorier. Äter gärna en bar direkt efter träning också, eller precis innan träningspasset om jag inte har hunnit äta ordentligt under dagen.
Anmäl dig till ett lopp. Absolut bästa sporren för att komma igång! Då måste man ju liksom.
Var noggrann med din träningsplanering. Gör helst hela veckans planering på söndagen så är det enkelt att förbereda med träningskläder, tider osv. Och skriv upp dina framsteg, det är lätt att glömma annars.

Vill du veta mer om Maxims 40% proteinbars eller ha fler tränings- och komigång-tips så hittar du det påMaxims utmärkta och informativa sida HÄR. Håll igång nu, 2019 har potential att bli bästa träningsåret nånsin. Februari nu kör vi!!!

//Ambassadör för Maxim. I samarbete med Maxim//

LOADING..