Mot maraton

Vägen mot maraton fortsätter. Lite drygt en månad kvar nu. Jag har inte tränat så mycket som jag hade velat eller hoppats på, men nu känner jag mig ändå underligt lugn efter mitt 3-mils-pass. Igår sprang jag nämligen 1,5 mil lätt som en plätt. Och då menar jag verkligen lätt som en plätt. Verkligen inte snabbt (1:30), men när man släpper all tidspress på sig själv så försvinner liksom all ångest i långpassen.

image
image
image

Idag körde jag #almenäspokalen, i originalversion. Det känns ju i benen att jag har kört på rejält ett tag, men det är så himla inspirerande när man känner att träningen ger resultat så nu gasar jag bara på. Skiter i ont och i träningsvärk. Har drygt 3 veckor kvar nu med det här tuffa schemat, dvs 4 ggr löpning/vecka och 3 ggr högintensiv kondition/vecka. Utöver det dessutom yoga 2-3 ggr/vecka. Sen när det är två veckor kvar till loppet drar jag ner rejält. Bara lugna löppass då. En plan som har funkat tidigare och jag hoppas den gör det igen

LOADING..